Uzmanlardan tavsiye: Aç karna tüketin, demiri tavan yaptırıyor!
Takviyeler giderek daha popüler hale geliyor; neredeyse herkes stresten kırılgan kemiklere ve uykusuzluğa kadar çeşitli rahatsızlıklara yardımcı olacağını umarak her gün takviye alıyor. Peki bu takviyeleri almanın en doğru zamanı hangisi? Uzmanlar bakın ne diyor.
Balık yağı gibi omega-3 için de en uygun zaman öğle yemeği sonrasıdır. Takviyenin yiyecekle birlikte alınması emilimi artırabilir ve mide yanması, geğirme ve mide rahatsızlığı gibi hoş olmayan yan etkileri azaltabilir.
Eklenme: 2024.05.02 15:13Son Güncellenme: 2024.05.02 15:17
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
