Susuzluğunuzu giderebilecek lezzetli meyveler: Vitamin ve su deposu!
Yetersiz sıvı alımı cilt problemlerinden baş ağrılarına birçok rahatsızlığın arkasında olabilecek bir eksikliktir. Yeterli sıvı alımını sağlamak için su içmek dışında alternatifleriniz de vardır. Bazı meyve ve sebzeler içinde bulundurdukları su oranı sayesinde lezzetli olmasıyla birlikte su ihtiyacınızı da giderebilir.
NEKTARİN VE ARMUT
Bu meyveler yüzde 88 oranında suya sahiptir. Armutlar potasyum açısından çok zengindir; nektarin ise iyi miktarda A vitamini, potasyum, beta-karoten ve fosfor içerir.
Son Güncellenme: 2024.04.26 11:32
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
