Susuzluğunuzu giderebilecek lezzetli meyveler: Vitamin ve su deposu!
Yetersiz sıvı alımı cilt problemlerinden baş ağrılarına birçok rahatsızlığın arkasında olabilecek bir eksikliktir. Yeterli sıvı alımını sağlamak için su içmek dışında alternatifleriniz de vardır. Bazı meyve ve sebzeler içinde bulundurdukları su oranı sayesinde lezzetli olmasıyla birlikte su ihtiyacınızı da giderebilir.
KAVUN
Kavun yüzde 90'a kadar su içerebilir. Küçük bir parça kavun 2 gram lif içerebilir ve bağışıklık sistemini güçlendiren A vitamini açısından oldukça zengindir.
Son Güncellenme: 2024.04.26 11:32
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
