Susuzluğunuzu giderebilecek lezzetli meyveler: Vitamin ve su deposu!
Yetersiz sıvı alımı cilt problemlerinden baş ağrılarına birçok rahatsızlığın arkasında olabilecek bir eksikliktir. Yeterli sıvı alımını sağlamak için su içmek dışında alternatifleriniz de vardır. Bazı meyve ve sebzeler içinde bulundurdukları su oranı sayesinde lezzetli olmasıyla birlikte su ihtiyacınızı da giderebilir.
ÇİLEK
Çilek yüzde 91 oranında su içerir. Lif, antioksidanlar, C vitamini, folat ve manganez açısından zengindir.
Son Güncellenme: 2024.04.26 11:32
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
