Stresi azaltan besiner
Stres; vücutta belirli biyolojik, fiziksel ve bilişsel reaksiyonların gelişimini tetikleyen, var oluşumuzda kork, kaç, korun olarak var olan stres, günümüzde nefes almak kadar sıradanlaşmıştır. Peki stres ile baş edebilmek için neler yapılmalı? Beslenme Danışmanı Yasemin Özen İpek önemli bilgiler verdi.
*Yaban mersini- Düşük kalorili , tok tutan , lifli ve yüksek antioksidan yaban mersini stresli durumlarda bedeninizi rahatlatacak besinlerdendir.
Son Güncellenme: 2023.03.10 10:48
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
