Stresi azaltan besiner
Stres; vücutta belirli biyolojik, fiziksel ve bilişsel reaksiyonların gelişimini tetikleyen, var oluşumuzda kork, kaç, korun olarak var olan stres, günümüzde nefes almak kadar sıradanlaşmıştır. Peki stres ile baş edebilmek için neler yapılmalı? Beslenme Danışmanı Yasemin Özen İpek önemli bilgiler verdi.
* Avokado: Antioksidan deposu avokado ruhunuzdan ve bedeninizden stresi uzaklaştırmak için harika bir alternatiftir. Benden size tavsiye , biraz limon , sarımsak , minik tuz ile ezerek tüketebilirsiniz.
Son Güncellenme: 2023.03.10 10:48
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
