Stresi azaltan besiner
Stres; vücutta belirli biyolojik, fiziksel ve bilişsel reaksiyonların gelişimini tetikleyen, var oluşumuzda kork, kaç, korun olarak var olan stres, günümüzde nefes almak kadar sıradanlaşmıştır. Peki stres ile baş edebilmek için neler yapılmalı? Beslenme Danışmanı Yasemin Özen İpek önemli bilgiler verdi.
*Bitter çikolata ( 2 kare ): Çikolata mutluluk hormonu coşturucudur. 2 kare bitter çikolata sizi mutlu etmeye yetecektir . Ancak unutmayalım ki hayat dozunda güzel .
Son Güncellenme: 2023.03.10 10:48
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
