Stresi azaltan besiner
Stres; vücutta belirli biyolojik, fiziksel ve bilişsel reaksiyonların gelişimini tetikleyen, var oluşumuzda kork, kaç, korun olarak var olan stres, günümüzde nefes almak kadar sıradanlaşmıştır. Peki stres ile baş edebilmek için neler yapılmalı? Beslenme Danışmanı Yasemin Özen İpek önemli bilgiler verdi.
STRESİ AZALTAN BESİNLER ;
Bu besinler stresimizi azaltıyor!
*Muz: Muz içeriğindeki potasyum sayesinde stresinizi bedeninizden uzaklaştıracaktır . 1 adet orta boy muz , nefis bir potasyum kaynağı olup stres savardır .
Son Güncellenme: 2023.03.10 10:48
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
