"Sessiz salgın" en çok kadınları etkiliyor: Vücuttaki eksikliğinin ilk sinyalleri
Genellikle sadece yorgunlukla kendini belli eden D vitamini eksikliği, kadınlar arasında sessiz bir salgındır. Kemik sağlığı için çok önemli olan bu eksiklik, osteoporoza, kırıklara ve sürekli yorgunluğa yol açabilir. Eksiklik ayrıca ruh sağlığını da etkiler, potansiyel olarak ruh hali değişimlerine ve bilişsel gerilemeye neden olur. Dahası, hormonal dengeyi bozarak adet düzensizliklerine ve hatta kısırlığa yol açabilir. Peki, D vitamini eksikliği özellikle kadınlarda vücudu nasıl etkiler?
DEPRESYON VE ANİ RUH HALİ DEĞİŞİMİ
Depresyon, anksiyete veya ruh hali değişimleri gibi birçok ruh sağlığı durumu D vitamini eksikliğiyle ilişkilendirilmiştir. D vitamini reseptörleri beyinde bulunur ve bu, serotonin gibi ruh halini dengeleyen kimyasalları etkilemeye yardımcı olur.
Son Güncellenme: 2024.11.18 08:41
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
