"Sessiz salgın" en çok kadınları etkiliyor: Vücuttaki eksikliğinin ilk sinyalleri
Genellikle sadece yorgunlukla kendini belli eden D vitamini eksikliği, kadınlar arasında sessiz bir salgındır. Kemik sağlığı için çok önemli olan bu eksiklik, osteoporoza, kırıklara ve sürekli yorgunluğa yol açabilir. Eksiklik ayrıca ruh sağlığını da etkiler, potansiyel olarak ruh hali değişimlerine ve bilişsel gerilemeye neden olur. Dahası, hormonal dengeyi bozarak adet düzensizliklerine ve hatta kısırlığa yol açabilir. Peki, D vitamini eksikliği özellikle kadınlarda vücudu nasıl etkiler?
Yayınlanan 2020 tarihli bir çalışma, D vitamini seviyeleri 20 ng/mL'nin altında olan kadınların, yeterli seviyelere sahip olanlara kıyasla önemli ölçüde daha yüksek kırık riskine sahip olduğunu buldu. Bu sorun, kemik yoğunluğunun doğal olarak azaldığı ve D vitamini ihtiyacını daha da kritik hale getirdiği menopoz sırasında özellikle endişe vericidir.
Eklenme: 2024.11.18 08:33Son Güncellenme: 2024.11.18 08:41
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
