"Sessiz salgın" en çok kadınları etkiliyor: Vücuttaki eksikliğinin ilk sinyalleri
Genellikle sadece yorgunlukla kendini belli eden D vitamini eksikliği, kadınlar arasında sessiz bir salgındır. Kemik sağlığı için çok önemli olan bu eksiklik, osteoporoza, kırıklara ve sürekli yorgunluğa yol açabilir. Eksiklik ayrıca ruh sağlığını da etkiler, potansiyel olarak ruh hali değişimlerine ve bilişsel gerilemeye neden olur. Dahası, hormonal dengeyi bozarak adet düzensizliklerine ve hatta kısırlığa yol açabilir. Peki, D vitamini eksikliği özellikle kadınlarda vücudu nasıl etkiler?
KALICI YORGUNLUK
Yorgunluk, kadınların kolayca göz ardı ettiği bir semptomdur, kısmen buna dayanabildikleri için ve kısmen de birkaç küçük rahatsızlığın semptomlarıyla örtüştüğü için.
D vitamini eksikliğinin en gizli etkilerinden biri kalıcı yorgunluktur. Birçok kadın, düşük enerji seviyeleriyle mücadele eder, bunu yoğun programlarına veya düşük uyku kalitesine bağlar, ancak aslında suçlu yetersiz D vitamini olabilir.
Son Güncellenme: 2024.11.18 08:41
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
