"Sessiz salgın" en çok kadınları etkiliyor: Vücuttaki eksikliğinin ilk sinyalleri
Genellikle sadece yorgunlukla kendini belli eden D vitamini eksikliği, kadınlar arasında sessiz bir salgındır. Kemik sağlığı için çok önemli olan bu eksiklik, osteoporoza, kırıklara ve sürekli yorgunluğa yol açabilir. Eksiklik ayrıca ruh sağlığını da etkiler, potansiyel olarak ruh hali değişimlerine ve bilişsel gerilemeye neden olur. Dahası, hormonal dengeyi bozarak adet düzensizliklerine ve hatta kısırlığa yol açabilir. Peki, D vitamini eksikliği özellikle kadınlarda vücudu nasıl etkiler?
KEMİK YOĞUNLUĞUNU ETKİLER
D vitamini, kemik yoğunluğunu ve dolayısıyla gücünü belirleyen kalsiyum alımını kolaylaştırır. D vitamini eksikliğinin bilinen bir sonucu osteoporozdur, ancak genellikle erken belirtiler neredeyse fark edilmez. Kadınlar, normal yaşlanmanın bir parçası olduğunu varsayarak, özellikle sabahları, küçük kırıklar, kemiklerde donuk ağrı veya sertlik hissedebilirler.
Son Güncellenme: 2024.11.18 08:41
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
