Selülitlerden kurtulmanın en doğal yolu!
Selülit, derinin altındaki yağ hücrelerinin cilt yüzeyine itilmesi sonucu oluşan bir cilt durumudur. Genellikle bacaklar, kalça, karın ve kollar gibi bölgelerde görülür. Selülit, cildin portakal kabuğu gibi pürüzlü bir görünüme sahip olmasına neden olur. Selülitin nedenleri karmaşıktır ve birden fazla faktörün bir araya gelmesi sonucu ortaya çıkar. Bu faktörler arasında hormonal değişiklikler, genetik yatkınlık, kötü beslenme alışkanlıkları, hareketsiz yaşam tarzı, aşırı kilo, cilt kalitesi ve yaş yer almaktadır. Peki selülitten nasıl kurtulabilirsiniz? İşte en etkili yöntemler...
SAĞLIKLI BESLENİN
Bacaklarınızdaki selülit kaybolabilir mi? Kilo vermek ve ardından sağlıklı bir vücut yağ yüzdesini korumak, bacaklarınızdaki veya başka yerlerdeki selülit görünümünün azaltılmasına yardımcı olabilir.
Selülitleri azaltmak veya önlemek için en iyi yiyeceklerden bazıları şunlardır:
Keten tohumu: Keten, östrojen seviyelerini modüle ettiği ve aynı zamanda kollajen üretimini artırabildiği için cilt sağlığı ve genel sağlık için mükemmeldir. Keten tohumunu kahvaltılarınıza, smoothielerinize ekleyebilir veya tek başına tüketebilirsiniz.
Su içeren gıdalar: Su kaybı şişkinliğe ve cildin kurumasına yol açabileceğinden, daha doğal nemlendirici gıdalar yemeye çalışın. Bunlara taze sebzeler ve meyveler, özellikle kavun, meyveler, salatalık, kereviz, turunçgiller ve taze otlar dahildir. Evde Selülit İnceltme Suyu yapmak, bunlardan bir demetini aynı anda tüketmenin harika bir yoludur.
Son Güncellenme: 2023.10.11 16:13
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
