Sağlıklı görünse de bu 4 besin sizi kandırıyor olabilir!
Sağlıklı yiyecekler sizi kandırıyor olabilir mi? Diyetisyen ve diyabet uzmanı Courtney Smith, sağlıklı olarak pazarlanan ancak zararlı içerikleri gizleyen gıdalar konusunda uyarılarda bulundu. Peki nelere dikkat edilmeli?
Karışık kuruyemiş de sağlıklı bir atıştırmalık gibi görünebilir, ancak Smith granola, yulaf, kuru üzüm ve yer fıstığını tıka basa yemeye karşı uyarıyor. "Karışımın iyi niyetli bir geçmişi var, ancak ticari olarak satılan kuruyemiş karışımlarının çoğu şeker, çikolata, şekerli fındık veya çok miktarda kurutulmuş meyve içeriyor. Bu nedenle porsiyon boyutu tüketmek istediğimizden çok daha az" ifadelerini kullandı.
Son Güncellenme: 2024.05.03 15:12
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
