Ruh halinizi iyileştiren ve enerji seviyenizi yükselten 8 süper besin
Sağlığımız açısından oldukça önemli esansiyel yağlardan Omega3 açısından zengin olan besin, bilişsel beceriler, enerji üretimi ve bağışıklık sistemi için çok önemlidir. Vücutta kronik birçok hastalığın sebebi olarak gösterilen inflamasyon savaşçısı olan bu besin, kalp sağlığı, yüksek tansiyon gibi hastalıklara karşı da koruyucu özelliğe sahiptir.
Salatalarda, sabah içeceklerde, yoğurt ya da yemeklerde kullanabilirsiniz.
Daha birçok yaşamınıza dahil edebileceğiniz süper besin mevcut ama biz sizinle en çok kullandıklarımızı paylaştık.
Son Güncellenme: 2016.05.10 13:19
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
