Regl dönemindeyken meditasyon yapmanın faydaları nelerdir?
Adet dönemindeyken her şeyin daha zor geldiğini biliyoruz fakat meditasyona şans vermelisiniz...
Bağışıklığınızı güçlendirir
Meditasyonun stresle mücadele ettiğini söylemiştik. Stres ise bağışıklık sisteminizi zayıflatabilir ve vücudunuzun adet sırasında meydana gelen fiziksel değişikliklerden iyileşmesini zorlaştırabilir. Meditasyonun insanların daha iyi uyumasına da yardımcı olduğu gösterilmiştir, yine bu durum PMS veya adet krampları yaşayan kişiler için başka bir faydadır.
Kaynak: Habertürk
Son Güncellenme: 2024.02.22 15:06
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
