Psikolog açıkladı: Stressiz bir gün geçirmek için neler yapılmalı?
Psikologlar Stressiz Bir Gün Geçirmek İçin Sabahları Neler Yapıyor? Sabahları iyi uyanmak, günün geri kalanını güzel geçirmenin anahtarıdır. Peki, psikologlar yeni güne nasıl başlıyor?
3. Güne yatakta başlayın
Sabahları yataktan çıkmadan bile alışkanlık edinebilirsiniz. Mesela uzandığınız yerde bir kitap okuyabilir, yatakta yapabileceğiniz yoga hareketleri bulabilir veya günü planlayabilirsiniz. Ayrıca kendinize güzel sözler de söyleyebilirsiniz.
Son Güncellenme: 2024.04.19 10:16
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
