Mide yanması hayatı zehir ediyorsa işte çözümleri!
Reflü elbette ilaçla tedavi edilebilir. Ancak bunu hafifletmek ve hatta önlemek için yapabileceğiniz bazı basit yaşam tarzı değişiklikleri de vardır.
ŞEKERSİZ SAKIZ ÇİĞNEYİN
Sakız çiğnemek nefesinizi daha uzun süre taze tutar ve hatta hafızanızı geliştirebilir. Bu faydalarının yanı sıra midenizdeki asidi nötralize ederek reflüden kaynaklanan yanma hissini de önleyebilir. Sakız çiğnemek tükürük üretiminizi artırıp daha fazla yutkunmanıza neden olduğundan ağzınızdaki asitliği dengeler ve çok daha hızlı temizlenmesine yardımcı olur.
Son Güncellenme: 2023.12.14 12:44
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
