Magnezyum eksikliğine çözüm: Günlük 1 avuç yeter!
Magnezyum, vücut fonksiyonlarında kritik rol oynayan hayati bir mineraldir. Sinir iletiminden kas hareketlerine, kan şekeri düzenlenmesinden kemik sağlığına kadar pek çok süreçte yer alan bu mineral, vücutta üretilemez ve besinlerden alınması gerekir. Peki, magnezyum açısından en zengin besin hangisidir?
Uyku kalitesini artırır: İçerdiği triptofan amino asidi, daha iyi bir uyku için faydalıdır.
Eklenme: 2024.11.26 08:37Son Güncellenme: 2024.11.26 08:41
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
