Magnezyum eksikliğine çözüm: Günlük 1 avuç yeter!
Magnezyum, vücut fonksiyonlarında kritik rol oynayan hayati bir mineraldir. Sinir iletiminden kas hareketlerine, kan şekeri düzenlenmesinden kemik sağlığına kadar pek çok süreçte yer alan bu mineral, vücutta üretilemez ve besinlerden alınması gerekir. Peki, magnezyum açısından en zengin besin hangisidir?
Bağışıklık sistemini güçlendirir: Yüksek antioksidan içeriği, vücudu serbest radikallerin zararlı etkilerinden korur.
Eklenme: 2024.11.26 08:37Son Güncellenme: 2024.11.26 08:41
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
