Lohusalıkta iyi bir uyku için yapmanız gerekenler!
Lohusalık döneminde uykusuzluk sorunu oldukça sık görülen bir durumdur. Peki, bu dönemde rahat uyuyabilmenin yolları nelerdir? İşte lohusalıkta iyi bir uyku çekebilmek 5 tüyo...
5. Lavanta kokusundan faydalanın:
Lavanta, en sık kullanılan ve en etkili aromaterapik bitkilerden biridir. Lavanta kokusu, rahatlamanızı sağlamak için harika bir seçenektir. İçi lavanta dolu bir göz yastığı kullanabilir, yastığınıza lavanta yağı damlatabilir veya başınıza hafifçe lavanta yağıyla masaj yapabilirsiniz. Lavanta kokusu, vücudunuzu ve zihninizi rahatlatarak daha derin bir uyku için ideal bir ortam yaratabilir.
Kaynak: Cumhuriyet
Son Güncellenme: 2024.05.02 12:34
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
