Kolesterolü kontrol altına tutmak için 5 öneri

KOLESTEROL HASTASI OLDUĞUMUZU NASIL ANLARIZ?
"Ailede kolesterol hastalığı varsa ya da sağlıksız bir yaşam sürüyor iseniz kolesterol hastası olmaya adaysınız demektir'' diyen Uzm. Dr. Zeybey, belirtileri şöyle sıraladı: ''Ciltte ve göz etrafında sarı renk yağ bezeleri, yürüyüş esnasında ortaya çıkan göğüs ağrısı, halsizlik ve yorgunluk, nefes darlığı, ayak ve bacaklarda ortaya çıkan ağrılar, yaraların geç iyileşmesi yaygın görülmektedir. Göğüs ağrısı, nefes darlığı, bacaklarda ağrı olması kolesterol nedeniyle kalp damar sistemindeki tıkanmaların ilk belirtileri olabilir. Bu belirtilere sahip iseniz zaman kaybetmeden aile hekiminize veya kardiyoloji hekiminize başvurmalısınız."



DOKTORA NE ZAMAN BAŞVURULMALI?



"Eğer tütün kullanımı, şeker hastalığı, yüksek tansiyon hastalığı veya ailede inme, kalp krizi, kolesterol yüksekliği öyküsü var ise aile hekimine ve kardiyoloji hekimine başvurunuz'' diyerek uyarıda bulunan Uzm. Dr. Zeybey, şunları söyledi: ''Herhangi bir şikâyetiniz olmasa bile bahsedilen hastalıklardan biri var ise muhakkak kolesterol değerlerinize baktırın. Yapılan değerlendirmeler sonucunda hekiminiz sizin için gerekli olan tedaviyi en iyi şekilde uygulayacaktır.



" BESLENME TİPİ ÖNEMLİ "



Kolesterol yüksekliğinde beslenme tipi, mutlaka düzenlenmesi gereken yaşam tarzı değişikliğidir'' diyerek beslenmenin önemini vurgulayan Uzm. Dr. Zeybey, şunları söyledi: "Her ne kadar kolesterol düşüren gıdalar tüketmek gerekse de öte yandan kolesterol yükselten gıdalardan uzak durulmalıdır. Margarin, kırmızı et, krema, şeker, hayvansal yağlardan zengin gıdalar gibi. Tüm bu gıdalardan uzak durarak kolesterolü kontrol altına almak mümkün.''



KAYNAK: CNN TÜRK