Kolesterolü kontrol altına tutmak için 5 öneri
Kolesterol yüksekliği; ister genetik ister sağlıksız yaşam tarzı nedeniyle olsun kalp-damar sağlığını bozmaktadır. Bu durum ise dünyadaki en sık iki ölüm nedeni olan kalp krizi ve inmeye sebep olmaktadır.
5-KİLONUZU KONTROL ALTINDA TUTUN
Günümüzün en büyük sağlık sorunlarından biri obezitedir. Vücuk kitle indeksi 20-25 kg/m2, bel çevresinin erkeklerde 94 cm'in, kadınlarda 80 cm altında olması önerilir.
Son Güncellenme: 2023.04.27 09:31
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
