Kolesterolü kontrol altına tutmak için 5 öneri
Kolesterol yüksekliği; ister genetik ister sağlıksız yaşam tarzı nedeniyle olsun kalp-damar sağlığını bozmaktadır. Bu durum ise dünyadaki en sık iki ölüm nedeni olan kalp krizi ve inmeye sebep olmaktadır.
1- FİZİKSEL AKTİVİTE YAP
Haftada 4-5 gün 30-60 dakika arası orta tempoda yürüyüş yapmak ya da düzenli olarak yüzmek.
Son Güncellenme: 2023.04.27 09:31
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
