Kış meyvesi olan narın mucizevi faydaları...
Nar her ne kadar zor ayıklanabilen bir meyve olsa da pek çok iyileştirici özelliğe sahiptir. Özellikle tohumları ve suyu, çoğunlukla zengin bir antioksidan kaynağı ve yüksek lif içermesiyle bilinir. Sahip olduğu içeriği sayesinde hem bağırsakları çalıştırır hem de kalp hastalıklarından korur. Peki nar tüketmenizi gerektirecek başka nedenler de var desek?
5- Kan şekerini düzenler
Meyveler nar da dahil olmak üzere doğal şekerler içerir. İçlerinden bazıları düşük şekerli bazıları da yüksektir. Ancak narlar kesinlikle düşük şekerli meyvelerin en başında gelir. Peki şeker hastaları nar yiyebilir mi? Elbette bu soruyu önce doktorunuza danışmalısınız ancak çoğu durumda diyabetli kişilerin nar yiyebileceği ve nardan faydalanabileceği söyleniyor. Kan şekeri seviyesini kontrol altında tutmaya yardımcı olan narın hem hayvanlar hem de insanlar üzerinde yapılan araştırmalarda açlık kan şekerini iyileştirebileceği tespit edildi.
Kaynak: Milliyet
Son Güncellenme: 2023.10.06 14:26
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
