Kış meyvesi olan narın mucizevi faydaları...
Nar her ne kadar zor ayıklanabilen bir meyve olsa da pek çok iyileştirici özelliğe sahiptir. Özellikle tohumları ve suyu, çoğunlukla zengin bir antioksidan kaynağı ve yüksek lif içermesiyle bilinir. Sahip olduğu içeriği sayesinde hem bağırsakları çalıştırır hem de kalp hastalıklarından korur. Peki nar tüketmenizi gerektirecek başka nedenler de var desek?
4- Fiziksel performansı artırır
Sporcular ve diyetisyenler tarafından narla ilgili yapılan ortak bir araştırmada nar suyunun atletik performansı artırmaya ve egzersiz sonrası toparlanmayı hızlandırmaya yardımcı olabileceği görüldü. Ayrıca nar vücudumuzun egzersiz için ihtiyaç duyduğu besin maddelerini almasına yardımcı olan nitrik oksit biyoyararlılığını artırmaya da yardımcı olabilir.
Son Güncellenme: 2023.10.06 14:26
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
