Kilo almaya sebep olan 8 kötü alışkanlık
8. Ufak atıştırmalıklardan uzak durmak...
Her zaman istediğimiz yiyecekleri bulamayabiliriz. Ancak uzun süre aç kalmaktansa ara öğünlerde ve yiyemediğimiz öğünlerde küçük ve sağlıklı atıştırmalara açık olun. Metabolizmanızın yavaşlamasını engelleyin. Aralarda yapacağımız sağlıklı atıştırmalarla da kan şekeri gün boyunca dengelenmiş olur.
Son Güncellenme: 2016.03.20 11:57
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
