Kemikleri demir gibi kuvvetlendiriyor, yorgunluğu silip süpürüyor!
Kalsiyum vücutta en çok bulunan mineral olmasının yanı sıra vücudunuzun sağlıklı bir şekilde çalışmasını sağlamak için de çok önemlidir. Kalsiyum eksikliğini önlemek ve kalsiyum seviyenizi iyi bir seviyede tutmaya yardımcı olmak için tüketilmesi gereken belirli gıdalar bulunmaktadır. Kalsiyum kemiklerinizin ve dişlerinizin çoğunu oluşturur ve kalp sağlığı, kas fonksiyonu ve sinir sinyallerinde rol oynar.
Bazı çeşitler ayrıca, tek bir pişmiş kapta (172 gram) 244 mg veya günlük ihtiyacın %19'unu karşılayacak miktarda kalsiyum içerir.
Eklenme: 2023.09.28 15:30Son Güncellenme: 2023.09.28 15:35
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
