Karbonhidratı hayatınızdan çıkarırsanız neler değişir?
Düşük karbonhidratlı bir diyet yapmak kilo vermenin hızlı bir yoludur ve birçok kişi kilolarından kurtulmak için karbonhidratı hayatından çıkarır. Karbonhidratları diyetinizden çıkarmanın yağ yakmanıza yardımcı olacağı doğru olsa da, bunun bir takım hoş olmayan yan etkileri de vardır.
6- Ağız kokusu
Bazı insanlar karbonhidratsız diyete başladıktan birkaç gün sonra ağızlarında tuhaf bir tat ve nefeslerinde değişiklik fark edebilirler. Bunun nedeni, vücudunuzun karbonhidratlardan enerji alamadığında yakıt olarak yağları parçalamaya başlaması ve yağ asitlerini keton adı verilen doğal kimyasallara dönüştürmesidir . Bu, nefesinizin oje çıkarıcıya benzer olarak tanımladığı güçlü bir kokuya sahip olmasına neden olabilir.
Kaynak: Milliyet
Son Güncellenme: 2023.11.08 13:43
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
