Karbonhidratı hayatınızdan çıkarırsanız neler değişir?
Düşük karbonhidratlı bir diyet yapmak kilo vermenin hızlı bir yoludur ve birçok kişi kilolarından kurtulmak için karbonhidratı hayatından çıkarır. Karbonhidratları diyetinizden çıkarmanın yağ yakmanıza yardımcı olacağı doğru olsa da, bunun bir takım hoş olmayan yan etkileri de vardır.
3- Kalp sorunu
Bir araştırmaya göre, çok az karbonhidrat tüketen kişilerin kalp hastalıklarından erken ölüm riski daha yüksek. Uzmanlar, sağlıklı karbonhidratların iltihapla savaşmasına ve kalp sorunu riskini azaltmasına izin vermemiz gerektiğini söylüyor.
Son Güncellenme: 2023.11.08 13:43
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
