Karbonhidratı hayatınızdan çıkarırsanız neler değişir?
Düşük karbonhidratlı bir diyet yapmak kilo vermenin hızlı bir yoludur ve birçok kişi kilolarından kurtulmak için karbonhidratı hayatından çıkarır. Karbonhidratları diyetinizden çıkarmanın yağ yakmanıza yardımcı olacağı doğru olsa da, bunun bir takım hoş olmayan yan etkileri de vardır.
2- Halsizlik
Vücudunuz çok az karbonhidrattan oluşan yeni bir diyete uyum sağladığında enerji üretebilmek için yağ yakmaya başlar. Yağ, glikoza göre daha yavaş bir yakıt kaynağı olduğundan, egzersiz ve diğer aktiviteler sırasında harekete geçmeniz daha zor olur ve belirgin bir halsizlik hissedebilirsiniz.
Son Güncellenme: 2023.11.08 13:43
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
