Karbonhidratı hayatınızdan çıkarırsanız neler değişir?
Düşük karbonhidratlı bir diyet yapmak kilo vermenin hızlı bir yoludur ve birçok kişi kilolarından kurtulmak için karbonhidratı hayatından çıkarır. Karbonhidratları diyetinizden çıkarmanın yağ yakmanıza yardımcı olacağı doğru olsa da, bunun bir takım hoş olmayan yan etkileri de vardır.
5- Kas krampları
Karbonhidratsız diyet uygulayan birçok kişi ağrılı kas kasılmaları hissedebilir. Karbonhidratlardaki ciddi azalma vücudunuzun idrara çıkma yoluyla daha fazla elektrolit kaybetmesine neden olur. Bu mineraller hücre iletişimi için gerekli olduğundan kas spazmlarına neden olabilir.
Son Güncellenme: 2023.11.08 13:43
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
