Ispanak ve yoğurt birlikte tüketilir mi?
İçerisinde bulunan vitaminler ve kalsiyum sayesinde özellikle göz ve kemik sağlığını koruduğu bilinen ıspanak, kalp ve damar hastalığı riskini de azaltıyor. Ancak ıspanağı yoğurtla birlikte tüketmek, böbrek sağlığını tehdit edebilir.
A vitamini açısından zengin olan ıspanak, cildin ve mukozanın, bakterileri etkili bir şekilde vücuttan uzaklaştırmasına katkı sağlar. Ayrıca saçı nemlendiren sebum üretimine de destek olur.
Eklenme: 2024.11.14 16:12Son Güncellenme: 2024.11.14 16:14
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
