İnsan ömrünü 24 yıl uzatan alışkanlıklar
Uzun bir hayat yaşamanın sırrı araştırmacılar tarafından çözüldü. Sağlıklı, mutlu ve huzurlu bir yaşam için 8 alışkanlığa dikkat etmeniz gerekiyor. İşte dikkat etmeniz gereken o 8 alışkanlık...
STRESİ YÖNETMEK
Stres, sağlıklı bir insanın bile zamanla sağlıksızlaşmasına neden olan, hayat kalitesini fazlasıyla düşüren ve hayatı zorlaştıran önemli etkenlerden biri. Uzmanlar da stresin sağlık açısından kötü sonuçlar doğurduğunu söylüyor. Stres yönetimi, erken ölümleri yüzde 20 oranında azaltabiliyor.
Son Güncellenme: 2023.08.31 12:43
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
