Günlük hayatınızdan çıkarmanız gereken 5 alışkanlık!
Bir alışkanlığın oluşmasının 21 gün sürdüğüne dair yaygın bir inanış var. Ancak bilim insanları bir alışkanlığın kazanılması için 66 günün gerekli olduğunu kanıtladılar. Zaten oluşmuş bir alışkanlıktan kurtulmak ise alışmaktan çok daha uzun sürebilir. Ancak hangi alışkanlıklarınızın sağlıklı, hangilerinin zararlı olabileceğini kesinlikle düşünmeye ihtiyacınız var çünkü bazıları hayatınızı tehdit ediyor olabilir. Peki bunlar hangileri?
3- Aç karnına kahve içmek
Kimilerine göre aç karnına tüketilen kahve bağırsakları çalıştırarak kilo verdiriyor kimilerine göre de sabah kahvesi daha enerjik olmayı sağlıyor. Ancak kahvenin faydaları olduğu kadar bazı zararları da vardır.
Son Güncellenme: 2023.11.02 13:36
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
