Gece gelen yemek krizi bilgileri!
Beslenme uzmanlarına göre yatmadan önce yenilen yemek ve atıştırmalıklar sağlık açısından oldukça zararlı. Kimileri bu kurala sıkı sıkı uyup aç yatıyor kimileri de 'ben aç uyuyamam' diyerek bir şeyler atıştırıyor. Eğer çok açsanız ve bir şeyler yemeden uyuyamayacağınızı düşünüyorsanız en azından bu masum atıştırmalıkları deneyebilirsiniz.
5- Peynir ve kraker
Gece geç saatlerde tüketmek için doyurucu olan ancak sizi gece boyunca tok tutmayacak daha lezzetli bir atıştırmalık peynir ve krakerdir. Krakerlerdeki karbonhidratlar ile peynirdeki proteinlerin birleşimi kan seviyenizi sabit tutar.
Son Güncellenme: 2023.10.13 15:53
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
