Fit ve sağlıklı vücudun düşmanı olan besinler
Birçoğumuz ne yaparsak yapalım istediğimiz kiloya bir türlü ulaşamıyoruz. Diyet listeleri, yağ yaktıran içecekler derken liste uzayıp gidiyor ancak hala istediğiniz forma kavuşamıyorsanız fit ve sağlıklı vücudun düşmanı 11 besini hayatınızdan çıkarın! İşte hayatınızdan çıkarmanız gereken 11 besin...
Dondurma
Bir başka popüler şekerle tatlandırılmış ürün olan dondurma da yüksek yağ içeriğini küçük bir pakette toplar. Aslında, sadece yarım fincan dondurma 150'ye yakın kalori sağlayabilir. Ve dürüst olalım: Kim sadece yarım bardak içiyor?
Krema ve şeker gibi ana malzemelerle, dondurmayı özel günler için saklamanız ve normal ikramınız olarak daha az şekerli tatlılar seçmeniz daha iyi olur. Ev yapımı muzlu "dondurmayı" kolay, lezzetli ve özelleştirilebilir bir seçenek olarak deneyin. Dondurulmuş muzları ve seçtiğiniz sütün bir kısmını bir mutfak robotunda birleştirin ve pürüzsüz olana kadar karıştırın. Sizi hedeflerinize giden yolda tutacak hoş bir tatlı hissi için birkaç bitter çikolata parçası veya bir çiseleyen fındık ezmesi ekleyin.
Son Güncellenme: 2023.05.05 13:50
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
