Fıstık Ezmesinin faydaları saymakla bitmiyor
Her gün fıstık ezmesi tüketmek vücudunuzda önemli değişikliklere yol açar. Fıstık ezmesinin meme kanserini önlemeden uykusuzluğu gidermeye kadar birçok faydası bulunuyor. İşte her gün fıstık ezmesi yemenin vücudunuza sağlayacağı 9 yarar...
8. DAHA İYİ UYUMANIZA YARDIMCI OLUR
Yer fıstığı içindeki triptofan adlı amino asit, uyku hormonu melatonini ve mutluluk hormonu serotonini artırır. Sizi sakinleştirir ve iyi bir gece uykusunu destekler. Yine de çok fazla yemeye gerek yok, sadece birkaç yemek kaşığı yeterli olacaktır.
Son Güncellenme: 2023.09.08 15:11
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
