Çikolatayı sabahları meyveyle tüketince tokluk hissi yaratıyor!
Kanadalı diyetisyen Miranda Galati, şekeri günün erken saatlerinde tüketen ve onu daha sağlıklı yiyeceklerle eşleştirirseniz yalnızca bir çikolata yiyip doyabileceğinizi iddia ediyor. Peki bu nasıl mümkün oluyor?
İkinci hileyi ise bir tabak dilimlenmiş elma ve sebze hazırlarken gösterdi. Tek başına çikolata veya tatlı yememeyi teşvik ediyor; kan şekerinin daha kademeli yükselişi ve düşüşü için bunları besin değeri olan atıştırmalıklar veya yemeklerle birlikte tüketin.
Eklenme: 2024.04.19 14:28Son Güncellenme: 2024.04.19 14:32
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
