Çikolatayı sabahları meyveyle tüketince tokluk hissi yaratıyor!
Kanadalı diyetisyen Miranda Galati, şekeri günün erken saatlerinde tüketen ve onu daha sağlıklı yiyeceklerle eşleştirirseniz yalnızca bir çikolata yiyip doyabileceğinizi iddia ediyor. Peki bu nasıl mümkün oluyor?
Menopoz sonrası kadınlar üzerinde 2021 yılında yapılan bir araştırma, uyandıktan kısa bir süre sonra 100 gram sütlü çikolata yemenin, gece tüketmeye kıyasla vücut yağlarını yakmaya ve kan şekeri seviyelerini düşürmeye yardımcı olabileceğini buldu.
Eklenme: 2024.04.19 14:28Son Güncellenme: 2024.04.19 14:32
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
