Bu alışkanlıkları hayatınızdan çıkarmanız gerekiyor...
Aç karnına kahve içmek başta olmak üzere birçok davranış midedeki asit düzeyini artırarak şişkinliğe yol açabilir. Bu tür araştırmalar bizim için yeni değil ama sindirim sistemimizi bozabilecek daha birçok alışkanlık var ve biz bunların farkında bile değiliz.
FARKLI TÜRDEKİ MEYVELERİ AYNI ANDA YEMEK
Her meyvenin kendine ait ekşisi vardır ve tüm bu ekşileri bir arada karıştırmak mideniz için tehlikeli olabilir. Farklı meyveler farklı oranlarda sindirilir , bu nedenle şişkinlik çekiyorsanız meyve salatası yemeyi bırakmak daha iyidir.
Kaynak: Milliyet
Son Güncellenme: 2023.11.30 11:54
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
