Bu alışkanlıkları hayatınızdan çıkarmanız gerekiyor...
Aç karnına kahve içmek başta olmak üzere birçok davranış midedeki asit düzeyini artırarak şişkinliğe yol açabilir. Bu tür araştırmalar bizim için yeni değil ama sindirim sistemimizi bozabilecek daha birçok alışkanlık var ve biz bunların farkında bile değiliz.
AÇ KARNINA PORTAKAL SUYU İÇMEK
Sabaha portakal suyuyla başlamaya alıştıysanız muhtemelen bu sizin için en iyi seçim olmayacaktır. Genel olarak turunçgilleri aç karnına yemek, karın ağrısı, mide bulantısı, şişkinlik ve mide yanmasına neden olan asit üretimi riskini artırabilir . Üstelik meyvelerdeki fruktoz , yemekten önce alınırsa sindirim sisteminizi yavaşlatabilir. Portakal suyu içmek " sindirim sistemini zorlayabilir " ve bağırsaklarınızdaki "iyi bakterilere" zarar verebilir.
Son Güncellenme: 2023.11.30 11:54
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
