Bu alışkanlıkları hayatınızdan çıkarmanız gerekiyor...
Aç karnına kahve içmek başta olmak üzere birçok davranış midedeki asit düzeyini artırarak şişkinliğe yol açabilir. Bu tür araştırmalar bizim için yeni değil ama sindirim sistemimizi bozabilecek daha birçok alışkanlık var ve biz bunların farkında bile değiliz.
ÖĞÜNLERİ SALATALARLA DEĞİŞTİRMEK
Sebze salataları, birçok vitamin içermesine rağmen yemek yerine geçebilecek kadar iyi değildir. Proteini yoktur ve eksikliği düzenleyici işlev bozukluğuna yol açabilir. Ayrıca sürekli soğuk yemek yemek mideniz için sağlıksızdır. Sindirimi daha fazla zaman alır ve sorunlara yol açabilir.
Son Güncellenme: 2023.11.30 11:54
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
