Birkaç tane yiyen tüm gün tok kalıyor!
Doğru kilo aralığında bulunmak, hemen herkes için zorlanılan konulardan biri. Fakat daha sağlıklı ve zayıf bir bedene ulaşabileceğiniz, birkaç tüyo, aslında o kadar da zor olmadığını gösteriyor. Diyetisyen Kelsey Kunik, kilo kaybı için aslında birkaç besinin hem lezzetli hem de yağ yakan özelliği olduğuna vurgu yaptı.
YER FISTIĞI
Teknik olarak bir baklagil olmasına rağmen yer fıstığı, besin profili nedeniyle kuru yemiş çeşitlerinden biri olarak gruplandırılır. Bu küçük ama güçlü besin, protein ve lif açısından zengindir, böylece gün boyunca tok tutabilme özelliğine sahiptir.
Son Güncellenme: 2023.10.25 08:59
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
