Birkaç tane yiyen tüm gün tok kalıyor!
Doğru kilo aralığında bulunmak, hemen herkes için zorlanılan konulardan biri. Fakat daha sağlıklı ve zayıf bir bedene ulaşabileceğiniz, birkaç tüyo, aslında o kadar da zor olmadığını gösteriyor. Diyetisyen Kelsey Kunik, kilo kaybı için aslında birkaç besinin hem lezzetli hem de yağ yakan özelliği olduğuna vurgu yaptı.
Diyetisyen Kunik; cevizin özellikle omega-3 yağ asitleri bakımından oldukça yüksek olduğunu bu sayede düzenli tüketilmesi halinde LDL (kötü) kolesterolü de düşürebileceğini belirtiyor.
Son Güncellenme: 2023.10.25 08:59
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
