Birkaç tane yiyen tüm gün tok kalıyor!
Doğru kilo aralığında bulunmak, hemen herkes için zorlanılan konulardan biri. Fakat daha sağlıklı ve zayıf bir bedene ulaşabileceğiniz, birkaç tüyo, aslında o kadar da zor olmadığını gösteriyor. Diyetisyen Kelsey Kunik, kilo kaybı için aslında birkaç besinin hem lezzetli hem de yağ yakan özelliği olduğuna vurgu yaptı.
CEVİZ
Sağlıklı yağlar, lif ve proteinle yönünden çok zengin olan ceviz, iştah kontrol altında tutmanıza yardımcı olan doyurucu bir atıştırmalık. Cevizdeki antioksidanların ve omega-3 yağ asitlerinin karışımı, kilo kaybını destekler ve sağlık açısından çeşitli faydalar sunar.
Son Güncellenme: 2023.10.25 08:59
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
