Bayramda kan şekerinizi kontrol etmek için öneriler
7. Yemeklerden sonra spor şart: Beslenmenin yanı sıra fiziksel aktivite de insülin düzeyini dengede tutmaya katkı sağlıyor. Normale göre daha fazla kalori aldığınız bayram günlerinde hem yavaşlayan metabolizmayı hızlandırmak, hem de kan şekerinizin düzenlenmesine yardımcı olmak için spor yapın, asansör yerine merdiven kullanın, bisiklete binin, bunları yapamıyorsanız yemeklerden sonra yürüyüş yapmayı ihmal etmeyin.
Eklenme: 2016.07.02 14:40Son Güncellenme: 2016.07.02 15:00
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
