Bayramda kan şekerinizi kontrol etmek için öneriler
8. Meyve suyu yerine ayran için: Kan şekerinin dengede kalması için doğru içecek tercihi yapmanız çok önemli. "Taze sıkılmış da olsa meyve suyu içmeyin. Meyve suyu taze sıkılmış ve şeker eklentili olmasa da kan şekerini çok hızlı yükseltiyor. Yemeklerin yanında bir su bardağı ayran içebilirsiniz. Tatlandırıcı içeren içecekleri ise günde bir bardaktan fazla tüketmemeniz gerekir.
Son Güncellenme: 2016.07.02 15:00
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
