Bağırsağa ve sindirim sorunlarına iyi gelen 10 besin!
Bağırsak sağlığı her yaştan insan için oldukça önemlidir. Sağlıklı bir sindirim ve boşaltım sistemine sahip olmak birçok hastalığın önüne geçebilmek anlamına geliyor. Peki sağlıklı bağırsaklara sahip olmak gerçekten çok mu zor? Basit bir beslenme düzeniyle buna sahip olmak mümkün mü? Elbette! İşte o besinler.
10- Nar
Gelelim bağırsak sağlığı için faydalı olan bir diğer besine Nar'a. Narlar, sarımsak ve soğan gibi gazı tetiklemeyen prebiyotikler olan polifenoller açısından zengindir ve aynı zamanda bağırsak astarını koruyan mukus tabakasının desteklenmesine ve iyileşmesine yardımcı olur.
Kaynak: Milliyet
Son Güncellenme: 2023.11.24 12:25
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
