Aşırı miktarda tüketilmemesi gereken sağlıklı besinler
Akdeniz diyetinin daha sağlıklı olduğu kanıtlandığından beri pek çok kişi gıdaların sağlıkla olan ilişkisine daha çok dikkat eder oldu. Ancak ne yazık ki bu sağlıklı beslenme yönelimi, tek bir ürünün fazla tüketimini de artırdı. Oysa süper yiyecekler bile dengeli bir beslenme planının yararlarını tek başına sunamıyor! Hatta bu besinleri fazla miktarda tüketmek vücudun istenmeyene reaksiyonlar vermesine de sebep oluyor. İşte fazla tüketilmemesi gereken o besinler...
Pancar
Pancar harika bir vitamin ve mineral kaynağıdır. Ayrıca kan basıncınızı düşürmeye yardımcı olabilecek nitrik oksitler içerir. Bunlar daha sonra ette bulunan nitrozaminlere dönüşür yani kişinin hastalığa yakalanma riski artabilir. Bu nedenle yüksek miktarda pancar ve kırmızı et tüketimini yan yana getirmekten kaçının.
Son Güncellenme: 2020.03.09 18:13
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
